/**
 * TSFS Coaching Platform - Modern Design System
 * Version 3.0 - Clean, High-end, Professional
 */

/* ==========================================================================
   FONTS & VARIABLES
   ========================================================================== */
@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Inter:wght@300;400;500;600;700;800;900&display=swap');

:root {
    /* Brand Colors */
    --brand-orange: #FF6B35;
    --brand-orange-light: #FF8F66;
    --brand-orange-dark: #E55A28;
    
    /* Neutral Colors */
    --white: #FFFFFF;
    --gray-50: #FAFAFA;
    --gray-100: #F4F4F5;
    --gray-200: #E4E4E7;
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    /* Semantic Colors */
    --success: #10B981;
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    --warning: #F59E0B;
    --warning-light: rgba(245, 158, 11, 0.1);
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    /* Chart Colors */
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    --chart-green: #10B981;
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    --chart-cyan: #06B6D4;
    
    /* Typography */
    --font-family: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', sans-serif;
    
    /* Spacing */
    --space-1: 4px;
    --space-2: 8px;
    --space-3: 12px;
    --space-4: 16px;
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    --space-12: 48px;
    
    /* Border Radius */
    --radius-sm: 8px;
    --radius-md: 12px;
    --radius-lg: 16px;
    --radius-xl: 24px;
    --radius-full: 9999px;
    
    /* Shadows */
    --shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.05);
    --shadow-md: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.1), 0 2px 4px -2px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-lg: 0 10px 15px -3px rgba(0, 0, 0, 0.1), 0 4px 6px -4px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-xl: 0 20px 25px -5px rgba(0, 0, 0, 0.1), 0 8px 10px -6px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    
    /* Transitions */
    --transition-fast: 150ms ease;
    --transition-normal: 200ms ease;
    --transition-slow: 300ms ease;
}

/* ==========================================================================
   RESET & BASE
   ========================================================================== */
*, *::before, *::after {
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

html {
    font-size: 16px;
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

body {
    font-family: var(--font-family);
    font-size: 0.9375rem;
    line-height: 1.6;
    color: var(--gray-700);
    background: var(--gray-50);
    min-height: 100vh;
}

/* ==========================================================================
   TYPOGRAPHY
   ========================================================================== */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-weight: 700;
    line-height: 1.3;
    color: var(--gray-900);
}

h1 { font-size: 2rem; letter-spacing: -0.025em; }
h2 { font-size: 1.5rem; letter-spacing: -0.025em; }
h3 { font-size: 1.25rem; }
h4 { font-size: 1.125rem; }

.text-muted { color: var(--gray-500); }
.text-sm { font-size: 0.875rem; }
.text-xs { font-size: 0.75rem; }
.text-center { text-align: center; }
.font-medium { font-weight: 500; }
.font-semibold { font-weight: 600; }

/* ==========================================================================
   BUTTONS
   ========================================================================== */
.btn {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    gap: var(--space-2);
    padding: var(--space-3) var(--space-5);
    font-family: var(--font-family);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    line-height: 1.5;
    border: none;
    border-radius: var(--radius-md);
    cursor: pointer;
    transition: all var(--transition-fast);
    white-space: nowrap;
}

.btn:disabled {
    opacity: 0.5;
    cursor: not-allowed;
}

.btn-primary {
    background: linear-gradient(135deg, var(--brand-orange), var(--brand-orange-dark));
    color: var(--white);
    box-shadow: 0 2px 8px rgba(255, 107, 53, 0.3);
}

.btn-primary:hover:not(:disabled) {
    transform: translateY(-1px);
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(255, 107, 53, 0.4);
}

.btn-secondary {
    background: var(--white);
    color: var(--gray-700);
    border: 1px solid var(--gray-200);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.btn-secondary:hover:not(:disabled) {
    background: var(--gray-50);
    border-color: var(--gray-300);
}

.btn-ghost {
    background: transparent;
    color: var(--gray-600);
}

.btn-ghost:hover:not(:disabled) {
    background: var(--gray-100);
}

.btn-sm {
    padding: var(--space-2) var(--space-3);
    font-size: 0.8125rem;
}

.btn-lg {
    padding: var(--space-4) var(--space-6);
    font-size: 1rem;
}

.btn-block {
    width: 100%;
}

.btn-icon {
    width: 40px;
    height: 40px;
    padding: 0;
    border-radius: var(--radius-md);
}

/* ==========================================================================
   CARDS
   ========================================================================== */
.card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
    border: 1px solid var(--gray-100);
    overflow: hidden;
}

.card-header {
    padding: var(--space-5) var(--space-6);
    border-bottom: 1px solid var(--gray-100);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
}

.card-title {
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-900);
}

.card-body {
    padding: var(--space-6);
}

.card-footer {
    padding: var(--space-4) var(--space-6);
    background: var(--gray-50);
    border-top: 1px solid var(--gray-100);
}

/* ==========================================================================
   FORMS
   ========================================================================== */
.form-group {
    margin-bottom: var(--space-5);
}

.form-label {
    display: block;
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 500;
    color: var(--gray-700);
    margin-bottom: var(--space-2);
}

.form-input,
.metric-input {
    width: 100%;
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    font-family: var(--font-family);
    font-size: 0.9375rem;
    color: var(--gray-900);
    background: var(--white);
    border: 1px solid var(--gray-200);
    border-radius: var(--radius-md);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.form-input:focus,
.metric-input:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--brand-orange);
    box-shadow: 0 0 0 3px rgba(255, 107, 53, 0.1);
}

.form-input::placeholder,
.metric-input::placeholder {
    color: var(--gray-400);
}

.form-hint {
    font-size: 0.75rem;
    color: var(--gray-500);
    margin-top: var(--space-1);
}

select.form-input,
select.metric-input {
    cursor: pointer;
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    background-position: right 12px center;
    background-size: 16px;
    padding-right: 40px;
    appearance: none;
}

textarea.form-input,
textarea.metric-input {
    resize: vertical;
    min-height: 100px;
}

/* ==========================================================================
   ALERTS
   ========================================================================== */
.alert {
    padding: var(--space-4);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 500;
}

.alert-error {
    background: var(--error-light);
    color: var(--error);
    border: 1px solid rgba(239, 68, 68, 0.2);
}

.alert-success {
    background: var(--success-light);
    color: var(--success);
}

.alert-warning {
    background: var(--warning-light);
    color: #B45309;
}

.alert-info {
    background: var(--info-light);
    color: var(--info);
}

.hidden { display: none !important; }

/* ==========================================================================
   LOGIN PAGE
   ========================================================================== */
.login-page {
    min-height: 100vh;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: linear-gradient(135deg, var(--gray-900) 0%, var(--gray-950) 100%);
    padding: var(--space-6);
}

.login-container {
    width: 100%;
    max-width: 420px;
}

.login-logo {
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--space-8);
}

.login-logo h1 {
    font-size: 3rem;
    font-weight: 900;
    letter-spacing: -0.05em;
    background: linear-gradient(135deg, var(--brand-orange), var(--brand-orange-light));
    -webkit-background-clip: text;
    -webkit-text-fill-color: transparent;
    background-clip: text;
}

.login-logo p {
    color: var(--gray-400);
    font-size: 0.9375rem;
    margin-top: var(--space-2);
}

.login-box {
    background: var(--gray-800);
    border-radius: var(--radius-xl);
    padding: var(--space-8);
    border: 1px solid var(--gray-700);
}

.login-box h2 {
    color: var(--white);
    font-size: 1.5rem;
    font-weight: 700;
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--space-6);
}

.login-box .form-label {
    color: var(--gray-300);
}

.login-box .form-input {
    background: var(--gray-900);
    border-color: var(--gray-700);
    color: var(--white);
}

.login-box .form-input:focus {
    border-color: var(--brand-orange);
}

.login-box .form-input::placeholder {
    color: var(--gray-500);
}

/* ==========================================================================
   DASHBOARD LAYOUT
   ========================================================================== */
.dashboard {
    display: none;
    min-height: 100vh;
    background: var(--gray-50);
}

.dashboard.active {
    display: block;
}

.dashboard-header {
    background: var(--white);
    border-bottom: 1px solid var(--gray-200);
    position: sticky;
    top: 0;
    z-index: 100;
}

.header-content {
    max-width: 1400px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--space-6);
    height: 64px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    gap: var(--space-6);
}

.header-logo {
    font-size: 1.5rem;
    font-weight: 900;
    letter-spacing: -0.05em;
    color: var(--brand-orange);
}

.header-nav {
    display: flex;
    gap: var(--space-1);
    background: var(--gray-100);
    padding: var(--space-1);
    border-radius: var(--radius-md);
}

.nav-tab {
    padding: var(--space-2) var(--space-4);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 500;
    color: var(--gray-600);
    background: transparent;
    border: none;
    border-radius: var(--radius-sm);
    cursor: pointer;
    transition: all var(--transition-fast);
}

.nav-tab:hover {
    color: var(--gray-900);
}

.nav-tab.active {
    background: var(--white);
    color: var(--gray-900);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.header-user {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-4);
}

.user-name {
    font-weight: 500;
    color: var(--gray-700);
}

.dashboard-content {
    max-width: 1400px;
    margin: 0 auto;
    padding: var(--space-6);
}

.tab-panel {
    display: none;
}

.tab-panel.active {
    display: block;
    animation: fadeIn 0.2s ease;
}

@keyframes fadeIn {
    from { opacity: 0; transform: translateY(8px); }
    to { opacity: 1; transform: translateY(0); }
}

/* ==========================================================================
   KPI CARDS
   ========================================================================== */
.kpi-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
    gap: var(--space-4);
    margin-bottom: var(--space-6);
}

.kpi-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--space-5);
    border: 1px solid var(--gray-100);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.kpi-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-md);
    transform: translateY(-2px);
}

.kpi-label {
    font-size: 0.8125rem;
    font-weight: 500;
    color: var(--gray-500);
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    margin-bottom: var(--space-2);
}

.kpi-value {
    font-size: 2rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--gray-900);
    line-height: 1.2;
}

.kpi-value.orange {
    color: var(--brand-orange);
}

.kpi-trend {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-1);
    font-size: 0.75rem;
    font-weight: 600;
    margin-top: var(--space-2);
    padding: var(--space-1) var(--space-2);
    border-radius: var(--radius-full);
}

.kpi-trend.up {
    background: var(--success-light);
    color: var(--success);
}

.kpi-trend.down {
    background: var(--error-light);
    color: var(--error);
}

/* ==========================================================================
   PROGRESS
   ========================================================================== */
.progress-card {
    background: linear-gradient(135deg, var(--brand-orange), var(--brand-orange-dark));
    border-radius: var(--radius-xl);
    padding: var(--space-6);
    color: var(--white);
    margin-bottom: var(--space-6);
}

.progress-header {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    margin-bottom: var(--space-3);
}

.progress-title {
    font-size: 1.125rem;
    font-weight: 600;
}

.progress-count {
    font-size: 0.875rem;
    opacity: 0.9;
}

.progress-bar {
    height: 8px;
    background: rgba(255, 255, 255, 0.3);
    border-radius: var(--radius-full);
    overflow: hidden;
}

.progress-fill {
    height: 100%;
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-full);
    transition: width 0.5s ease;
}

.progress-message {
    font-size: 0.875rem;
    margin-top: var(--space-3);
    opacity: 0.9;
}

/* ==========================================================================
   CHARTS GRID
   ========================================================================== */
.charts-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--space-4);
    margin-bottom: var(--space-6);
}

@media (max-width: 1024px) {
    .charts-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
}

.chart-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--space-5);
    border: 1px solid var(--gray-100);
}

.chart-title {
    font-size: 0.9375rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-900);
    margin-bottom: var(--space-1);
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-2);
}

.chart-subtitle {
    font-size: 0.75rem;
    color: var(--gray-500);
    margin-bottom: var(--space-3);
}

.chart-container {
    height: 200px;
    position: relative;
}

/* Chart Period Filter */
.chart-period-filter {
    display: flex;
    gap: 4px;
    background: var(--gray-100);
    padding: 4px;
    border-radius: 8px;
}

.period-btn {
    padding: 6px 12px;
    border: none;
    background: transparent;
    color: var(--gray-600);
    font-size: 0.8125rem;
    font-weight: 500;
    border-radius: 6px;
    cursor: pointer;
    transition: all 0.2s;
}

.period-btn:hover {
    color: var(--gray-900);
}

.period-btn.active {
    background: white;
    color: var(--brand-orange);
    box-shadow: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);
}

/* ==========================================================================
   ARCHETYPE DISPLAY
   ========================================================================== */
.archetype-card {
    text-align: center;
    padding: var(--space-8);
}

.archetype-image {
    width: 120px;
    height: 120px;
    border-radius: 50%;
    object-fit: cover;
    margin: 0 auto var(--space-4);
    border: 4px solid var(--brand-orange);
}

.archetype-emoji {
    width: 100px;
    height: 100px;
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-size: 3rem;
    margin: 0 auto var(--space-4);
    background: linear-gradient(135deg, var(--gray-100), var(--gray-200));
}

.archetype-name {
    font-size: 1.75rem;
    font-weight: 800;
    color: var(--brand-orange);
    margin-bottom: var(--space-1);
}

.archetype-subtitle {
    font-size: 0.9375rem;
    color: var(--gray-500);
    margin-bottom: var(--space-4);
}

.archetype-description {
    max-width: 500px;
    margin: 0 auto var(--space-5);
    color: var(--gray-600);
    line-height: 1.7;
}

.archetype-badge {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-2);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
}

.archetype-badge.confirmed {
    background: var(--success-light);
    color: var(--success);
}

.archetype-badge.pending {
    background: var(--warning-light);
    color: #B45309;
}

/* ==========================================================================
   DAILY CHECK-IN WIZARD
   ========================================================================== */
.checkin-overlay {
    position: fixed;
    inset: 0;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.6);
    backdrop-filter: blur(4px);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    z-index: 1000;
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transition: all var(--transition-normal);
}

.checkin-overlay.active {
    opacity: 1;
    visibility: visible;
}

.checkin-wizard {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-xl);
    width: 100%;
    max-width: 480px;
    max-height: 90vh;
    overflow: hidden;
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    transform: scale(0.95);
    transition: transform var(--transition-normal);
}

.checkin-overlay.active .checkin-wizard {
    transform: scale(1);
}

.checkin-header {
    background: linear-gradient(135deg, var(--brand-orange), var(--brand-orange-dark));
    color: var(--white);
    padding: var(--space-6);
    text-align: center;
}

.checkin-header h2 {
    color: var(--white);
    font-size: 1.5rem;
    margin-bottom: var(--space-2);
}

.checkin-header p {
    opacity: 0.9;
    font-size: 0.9375rem;
}

.checkin-progress {
    display: flex;
    gap: var(--space-2);
    justify-content: center;
    margin-top: var(--space-4);
}

.checkin-dot {
    width: 10px;
    height: 10px;
    border-radius: 50%;
    background: rgba(255, 255, 255, 0.3);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.checkin-dot.active {
    background: var(--white);
    transform: scale(1.2);
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.checkin-dot.done {
    background: var(--white);
}

.checkin-body {
    padding: var(--space-8);
}

.checkin-step {
    display: none;
    animation: fadeIn 0.3s ease;
}

.checkin-step.active {
    display: block;
}

.checkin-step-title {
    font-size: 1.125rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-900);
    margin-bottom: var(--space-2);
    text-align: center;
}

.checkin-step-hint {
    font-size: 0.875rem;
    color: var(--gray-500);
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--space-6);
}

.checkin-input-group {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-3);
    justify-content: center;
}

.checkin-input {
    width: 120px;
    padding: var(--space-4);
    font-size: 1.5rem;
    font-weight: 600;
    text-align: center;
    border: 2px solid var(--gray-200);
    border-radius: var(--radius-lg);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.checkin-input:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--brand-orange);
    box-shadow: 0 0 0 4px rgba(255, 107, 53, 0.1);
}

.checkin-unit {
    font-size: 1rem;
    color: var(--gray-500);
    font-weight: 500;
}

.checkin-slider-container {
    padding: var(--space-4) 0;
}

.checkin-slider {
    width: 100%;
    height: 8px;
    border-radius: var(--radius-full);
    background: var(--gray-200);
    appearance: none;
    cursor: pointer;
}

.checkin-slider::-webkit-slider-thumb {
    appearance: none;
    width: 24px;
    height: 24px;
    border-radius: 50%;
    background: var(--brand-orange);
    cursor: pointer;
    box-shadow: var(--shadow-md);
}

.checkin-slider-value {
    text-align: center;
    font-size: 2.5rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--brand-orange);
    margin-top: var(--space-3);
}

.checkin-slider-labels {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    font-size: 0.75rem;
    color: var(--gray-400);
    margin-top: var(--space-2);
}

.checkin-footer {
    padding: var(--space-4) var(--space-6);
    border-top: 1px solid var(--gray-100);
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    gap: var(--space-3);
}

.checkin-skip {
    color: var(--gray-500);
    font-size: 0.875rem;
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
    padding: var(--space-2);
}

.checkin-skip:hover {
    color: var(--gray-700);
}

/* ==========================================================================
   KANBAN / PLANNING
   ========================================================================== */
.kanban-wrapper {
    display: grid;
    grid-template-columns: 200px 1fr;
    gap: var(--space-4);
    margin-bottom: var(--space-6);
}

@media (max-width: 1024px) {
    .kanban-wrapper {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
}

.kanban-todo {
    background: var(--gray-100);
    border-radius: var(--radius-lg);
    min-height: 400px;
}

.kanban-todo .kanban-header {
    background: linear-gradient(135deg, var(--brand-orange), var(--brand-orange-dark));
    color: white;
    border-radius: var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0;
}

.kanban-calendar {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
    grid-template-rows: auto auto;
    gap: var(--space-3);
}

@media (max-width: 900px) {
    .kanban-calendar {
        grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    }
}

.kanban-column {
    background: var(--gray-100);
    border-radius: var(--radius-lg);
    min-height: 150px;
}

.kanban-header {
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    font-size: 0.8125rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-600);
    text-align: center;
    border-bottom: 2px solid transparent;
    border-radius: var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0;
}

.kanban-header.today {
    color: var(--brand-orange);
    border-bottom-color: var(--brand-orange);
    background: rgba(255, 107, 53, 0.1);
}

.kanban-tasks {
    padding: var(--space-2);
    min-height: 120px;
}

.task-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--space-3);
    margin-bottom: var(--space-2);
    cursor: pointer;
    border: 1px solid var(--gray-200);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.task-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-md);
    transform: translateY(-2px);
}

.task-card.dragging {
    opacity: 0.5;
    transform: rotate(2deg);
}

.task-card.task-done {
    opacity: 0.6;
    background: var(--gray-50);
}

.task-card.task-done .task-title {
    text-decoration: line-through;
}

.task-type {
    display: inline-block;
    font-size: 0.6875rem;
    font-weight: 600;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    padding: var(--space-1) var(--space-2);
    border-radius: var(--radius-sm);
    margin-bottom: var(--space-2);
    /* Default fallback colors */
    background: var(--gray-100);
    color: var(--gray-600);
}

/* Legacy task types for backward compatibility */
.task-type.workout { background: var(--error-light); color: var(--error); }
.task-type.nutrition { background: var(--success-light); color: var(--success); }
.task-type.lifestyle { background: var(--info-light); color: var(--info); }
.task-type.recovery { background: rgba(139, 92, 246, 0.1); color: #7C3AED; }

.task-title {
    font-size: 0.8125rem;
    font-weight: 500;
    color: var(--gray-800);
    line-height: 1.4;
}

/* ==========================================================================
   COACHING PLANS TABS
   ========================================================================== */
.plans-tabs {
    display: flex;
    gap: var(--space-2);
    margin-bottom: var(--space-4);
    border-bottom: 1px solid var(--gray-200);
    padding-bottom: var(--space-2);
}

.plans-tab {
    padding: var(--space-2) var(--space-4);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 500;
    color: var(--gray-500);
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
    border-radius: var(--radius-md);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.plans-tab:hover {
    color: var(--gray-700);
    background: var(--gray-100);
}

.plans-tab.active {
    color: var(--brand-orange);
    background: rgba(255, 107, 53, 0.1);
}

.plans-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(280px, 1fr));
    gap: var(--space-4);
}

.plan-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    border: 1px solid var(--gray-200);
    overflow: hidden;
    transition: all var(--transition-fast);
    cursor: pointer;
}

.plan-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-lg);
    transform: translateY(-4px);
}

.plan-card-header {
    padding: var(--space-4);
    border-bottom: 1px solid var(--gray-100);
}

.plan-card-type {
    font-size: 0.6875rem;
    font-weight: 600;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    padding: var(--space-1) var(--space-2);
    border-radius: var(--radius-sm);
    display: inline-block;
    margin-bottom: var(--space-2);
}

.plan-card-type.training { background: var(--error-light); color: var(--error); }
.plan-card-type.nutrition { background: var(--success-light); color: var(--success); }
.plan-card-type.lifestyle { background: var(--info-light); color: var(--info); }
.plan-card-type.general { background: var(--gray-100); color: var(--gray-600); }

.plan-card-title {
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-900);
}

.plan-card-body {
    padding: var(--space-4);
}

.plan-card-preview {
    font-size: 0.875rem;
    color: var(--gray-500);
    line-height: 1.6;
    display: -webkit-box;
    -webkit-line-clamp: 3;
    -webkit-box-orient: vertical;
    overflow: hidden;
}

.plan-card-footer {
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    background: var(--gray-50);
    font-size: 0.75rem;
    color: var(--gray-500);
}

/* ==========================================================================
   MODALS
   ========================================================================== */
.modal-overlay {
    position: fixed;
    inset: 0;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.5);
    backdrop-filter: blur(4px);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    z-index: 1000;
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transition: all var(--transition-normal);
    padding: var(--space-4);
}

.modal-overlay.active {
    opacity: 1;
    visibility: visible;
}

.modal {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-xl);
    width: 100%;
    max-width: 600px;
    max-height: 90vh;
    overflow: hidden;
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    transform: scale(0.95) translateY(20px);
    transition: transform var(--transition-normal);
}

.modal-overlay.active .modal {
    transform: scale(1) translateY(0);
}

.modal-header {
    padding: var(--space-5) var(--space-6);
    border-bottom: 1px solid var(--gray-100);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
}

.modal-title {
    font-size: 1.25rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--gray-900);
}

.modal-close {
    width: 36px;
    height: 36px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: var(--gray-100);
    border: none;
    border-radius: var(--radius-md);
    cursor: pointer;
    font-size: 1.25rem;
    color: var(--gray-500);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.modal-close:hover {
    background: var(--gray-200);
    color: var(--gray-700);
}

.modal-body {
    padding: var(--space-6);
    overflow-y: auto;
    max-height: 60vh;
}

.modal-footer {
    padding: var(--space-4) var(--space-6);
    border-top: 1px solid var(--gray-100);
    display: flex;
    justify-content: flex-end;
    gap: var(--space-3);
}

/* ==========================================================================
   TABLES
   ========================================================================== */
.table-container {
    overflow-x: auto;
}

.data-table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
}

.data-table th,
.data-table td {
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    text-align: left;
    border-bottom: 1px solid var(--gray-100);
}

.data-table th {
    font-size: 0.75rem;
    font-weight: 600;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    color: var(--gray-500);
    background: var(--gray-50);
}

.data-table td {
    font-size: 0.875rem;
    color: var(--gray-700);
}

.data-table tbody tr:hover {
    background: var(--gray-50);
}

/* ==========================================================================
   STATUS BADGES
   ========================================================================== */
.status-badge {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-1);
    font-size: 0.75rem;
    font-weight: 600;
    padding: var(--space-1) var(--space-2);
    border-radius: var(--radius-full);
}

.status-badge.active {
    background: var(--success-light);
    color: var(--success);
}

.status-badge.inactive {
    background: var(--gray-100);
    color: var(--gray-500);
}

/* ==========================================================================
   TOAST
   ========================================================================== */
.toast {
    position: fixed;
    bottom: var(--space-6);
    right: var(--space-6);
    background: var(--gray-900);
    color: var(--white);
    padding: var(--space-4) var(--space-6);
    border-radius: var(--radius-lg);
    font-size: 0.9375rem;
    font-weight: 500;
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    transform: translateY(100px);
    opacity: 0;
    transition: all var(--transition-normal);
    z-index: 2000;
}

.toast.show {
    transform: translateY(0);
    opacity: 1;
}

/* ==========================================================================
   ADMIN LAYOUT
   ========================================================================== */
.admin-layout {
    display: flex;
    min-height: 100vh;
}

.admin-sidebar {
    width: 260px;
    background: var(--gray-900);
    color: var(--white);
    padding: var(--space-6);
    position: fixed;
    height: 100vh;
    overflow-y: auto;
}

.admin-sidebar .logo {
    font-size: 1.75rem;
    font-weight: 900;
    color: var(--brand-orange);
    margin-bottom: var(--space-8);
}

.admin-nav {
    list-style: none;
}

.admin-nav-item {
    margin-bottom: var(--space-1);
}

.admin-nav-link {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-3);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    color: var(--gray-400);
    text-decoration: none;
    border-radius: var(--radius-md);
    cursor: pointer;
    transition: all var(--transition-fast);
    font-weight: 500;
}

.admin-nav-link:hover {
    color: var(--white);
    background: rgba(255, 255, 255, 0.05);
}

.admin-nav-link.active {
    color: var(--white);
    background: rgba(255, 107, 53, 0.2);
}

.admin-main {
    flex: 1;
    margin-left: 260px;
    padding: var(--space-8);
    background: var(--gray-50);
}

/* ==========================================================================
   QUIZ
   ========================================================================== */
.quiz-container {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-xl);
    padding: var(--space-8);
    border: 1px solid var(--gray-100);
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
}

.quiz-progress {
    margin-bottom: var(--space-8);
}

.quiz-progress-text {
    font-size: 0.875rem;
    color: var(--gray-500);
    margin-bottom: var(--space-2);
    text-align: center;
}

.quiz-question-number {
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--brand-orange);
    margin-bottom: var(--space-3);
}

.quiz-question-text {
    font-size: 1.25rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-900);
    line-height: 1.5;
    margin-bottom: var(--space-6);
}

.quiz-options {
    display: flex;
    gap: var(--space-4);
}

.quiz-option {
    flex: 1;
    padding: var(--space-5);
    background: var(--gray-50);
    border: 2px solid var(--gray-200);
    border-radius: var(--radius-lg);
    cursor: pointer;
    text-align: center;
    transition: all var(--transition-fast);
}

.quiz-option:hover {
    border-color: var(--gray-300);
    background: var(--white);
}

.quiz-option.selected {
    border-color: var(--brand-orange);
    background: rgba(255, 107, 53, 0.05);
}

.quiz-option-label {
    font-size: 1.125rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-700);
}

.quiz-actions {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    margin-top: var(--space-8);
    padding-top: var(--space-6);
    border-top: 1px solid var(--gray-100);
}

/* ==========================================================================
   METRICS GRID
   ========================================================================== */
.metrics-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
    gap: var(--space-4);
}

/* ==========================================================================
   UTILITIES
   ========================================================================== */
.mb-2 { margin-bottom: var(--space-2); }
.mb-4 { margin-bottom: var(--space-4); }
.mb-6 { margin-bottom: var(--space-6); }
.mt-4 { margin-top: var(--space-4); }
.mt-6 { margin-top: var(--space-6); }
.gap-4 { gap: var(--space-4); }

/* ==========================================================================
   RESPONSIVE
   ========================================================================== */
@media (max-width: 768px) {
    /* Mobile Header */
    .header-content {
        flex-wrap: wrap;
        gap: 12px;
        padding: 12px 16px;
    }
    
    .header-logo {
        order: 1;
    }
    
    .header-user {
        order: 2;
        gap: 8px;
    }
    
    .header-user .user-name {
        display: none;
    }
    
    .header-nav {
        order: 3;
        width: 100%;
        overflow-x: auto;
        gap: 4px;
        padding-bottom: 4px;
        -webkit-overflow-scrolling: touch;
    }
    
    .nav-tab {
        padding: 8px 12px;
        font-size: 0.8125rem;
        white-space: nowrap;
        flex-shrink: 0;
    }
    
    /* Mobile Content */
    .dashboard-content {
        padding: var(--space-4);
    }
    
    /* Mobile KPI Grid */
    .kpi-grid {
        grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
        gap: 12px;
    }
    
    .kpi-card {
        padding: 16px;
    }
    
    .kpi-value {
        font-size: 1.5rem;
    }
    
    /* Mobile Charts */
    .charts-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .chart-period-filter {
        flex-wrap: wrap;
        gap: 4px;
    }
    
    .period-btn {
        padding: 4px 8px;
        font-size: 0.75rem;
    }
    
    .card-header {
        flex-direction: column;
        align-items: flex-start;
        gap: 12px;
    }
    
    /* Mobile Planning */
    .kanban-wrapper {
        flex-direction: column;
    }
    
    .kanban-todo {
        width: 100%;
        min-width: auto;
        max-width: none;
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/* Extra small devices */
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